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暑期避免过度用眼 关注孩子视力发育“黄金期”
2017年08月13日 10:29
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  原标题:暑期用眼多,护眼很重要

  暑假对于孩子们来说是难得的开心时光。然而,在享受假期的同时,不少孩子也会因为长期宅在家看书看电视、刷机打游戏等,出现“过一个暑假近视加深200度”的情况。专家提醒,眼睛是心灵的窗户,大脑接收的信息有90%以上是通过眼睛来完成的,人的视觉敏锐与否对生活、学习和工作能力影响极大。孩子假期作息不可太随意,需要注意合理用眼。

  关注视力发育“黄金期”

  我们的眼睛是由不同结构组成的。外层依次是:巩膜,脉络膜,视网膜,角膜。内层有:前眼房,虹膜,后眼房,瞳孔,睫状肌,晶状体,玻璃体,黄斑中心凹(又称黄斑区),视神经乳头。

  眼球的发育过程是由小变大的,眼球的前后直径也是由短变长的。随着年龄增大,眼球变大,眼轴不断变长。眼睛有两个重要的快速发展阶段。第一阶段是3-4岁,第二阶段是青春期的12-15岁。这两个阶段被称为视力发育的“黄金期”。眼睛在发育中,年龄越小,发展的速度越快。眼睛刺激越小发育越好,反之亦然。

  暑期避免过度用眼

  近视的成因主要在于:近距离长时间的刺激会加速眼睛从远视状态向正视状态改变。在第一个“黄金期”孩子3-4岁时,尽管处于远视阶段,但如果给予长时间近距离的刺激,如看电视、玩电子游戏、看书、识字等,就必然会加快眼球变长的速度。

  孩子在第二个“黄金期”也就是青春期,过重的课业负担,过度疲劳地使用眼睛,也会加快眼轴的变长。这样使得本来应该18-20岁时发育成正视的眼睛,被迫提前几年或十几年变成正视。但此时眼球还未发育成熟,它在成长中不断拉长眼轴,逐渐形成近视。如果孩子在第一个“黄金期”已经发展到正视或轻度近视,那么在第二个“黄金期”近视的度数就会快速发展,从而形成高度近视。